1
Kig efter atypiske pletter. Den vigtigste måde at identificere, om en nevus er atypisk er at vide, hvordan man differentierer den fra almindelige pletter. Atypiske acne, også kendt som dysplastisk nevi, er almindelige i brystet og ryggen, er mere end 6 mm i diameter og to eller flere nuancer af brun eller sort. De ser anderledes ud, fordi de har uregelmæssige konturer og i de fleste tilfælde har et hævet center.
- Dysplastisk nevi er mere tilbøjelige til at danne en kræft.
- Normal nevi er mindre end 6 mm, kun en eller to nuancer af farve og har regelmæssige, veldefinerede konturer. Nogle gange kan en almindelig nevus blive atypisk, hvis den har en abnorm multiplikation af pigmenterede celler.
- Fregner er forskellige fra pletter, da de ikke danner en stigning i pigmenteringsproducerende celler. De opstår, når nogle af de pigmenter, der produceres af huden, kommer sammen og danner granulater og "male" huden. Fregner er normalt lettere og mindre end pint og har ingen anden tekstur. De er ret almindelige på ansigt, bryst og arme.
2
Find den rigtige tid til at undersøge pletterne. For at opdage hudkræft i forvejen er det nødvendigt at udføre selvundersøgelse en gang hver anden måned på et minimum. Mens der ikke er noget bestemt stadium i livet, som du bør begynde at undersøge, tyder studier på, at du gør det fra 25 år.
- Det er nemmere at udføre den visuelle undersøgelse efter badning, da du vil være nøgen og kan observere hele din krop.
3
Opret det bedste miljø til selvundersøgelse. Kig efter et godt oplyst miljø med et stort vægspejl og et håndspejl. Tag også et målebånd og en notesbog til at måle pletterne og registrere deres størrelse.
- Hvis du finder en plet værd at se, skal du fotografere den for at overvåge dens udseende.
- På hjemmesiden til American Society for Dermatological Surgeries findes der et selvundersøgelseshudssæt, der kan udskrives med et bord til at overvåge dine pletter.
- American Academy of Dermatology har et kropskort, der kan hjælpe dig med at identificere pletter, der skal konsulteres med en læge.
4
Gør en selvundersøgelse. Helt at undersøge din krop for pletter er en nem men tidskrævende proces. Du skal fjerne alt tøj og stå overfor et stort spejl for at undersøge kroppen for pletter.
- Undersøg hele kroppen, herunder ansigt, ører, nakke, arme, armhule, bryst, sider, underliv og ben.
- Tjek også håndfladerne, fingrene, hælerne, fodsålerne og området mellem fingrene.
- Glem ikke at kontrollere dine skinker og kønsorganer.
- Kvinder bør også undersøge under brysterne.
- Mærkeligt, da det kan lyde, er det godt at kontrollere hovedbunden også. Brug en kam eller hårtørrer til at flytte dit hår og kigge efter pletter. Hvis du ikke kan, så spørg nogen om hjælp.
- Et håndspejl kan bruges til at observere områder, der ikke kan ses i vægspeilet.
5
Undersøg nevi fundet. Som du ser på kroppen, vil du sandsynligvis finde pletter, der skal undersøges. Tag en linjal eller et målebånd og måle pletten. Lav noter om størrelsen, udseendet, placeringen og datoen du fandt pletten.
- Tag et billede af stedet for at se hendes evolution.