Sådan holder du dit ansigt rent

Påfør en simpel ansigtsrensning to gange dagligt. Vask dit ansigt en gang om morgenen og en gang om natten. Alles hud er anderledes og har brug for forskellige ting. Du må muligvis teste et par forskellige produkter, før du finder den der passer dig bedst. En ansigtsrens skal tørre væk snavs, bakterier og overdreven oiliness, men bør ikke fratage din hud af sunde olier.

• Valg af dette produkt er baseret på din hudtype og den hyppighed, hvor du bruger makeup og motion. For eksempel, hvis din hud er olieagtig, er et ansigtsrensemiddel med lavt pH-niveau ideelt, da det vil rense olien mere effektivt. Hvis du har følsom hud, er det bedst at ikke bruge produkter, der er fulde af kemikalier.
• Undgå at bruge almindelige sæber, da de ikke er gode til dit ansigt og kan fratage dig dine naturlige olier.
• Det er bedst at skylle dit ansigt med varmt eller køligt vand. Varmt vand fjerner de naturlige sunde olier fra din hud.
• Du skal vaske dit ansigt efter træning for at slippe af med sved, snavs eller olie, der kan tilstoppe dine porer.

Tør dit ansigt ved at tappe det med et rent håndklæde. Gnid ikke på ansigtet - vær forsigtig. Huden på dit ansigt er følsom. Pas på, at håndklædet er rent, ellers overfører du bakterier til dit rene ansigt.

Brug en tonic. Selvom de ikke er nødvendige, kan tonics være en stor hjælp til personer med olieagtig hud, acne eller meget tilstoppede porer. Tonikerne hjælper med at fjerne de store olier og den døde hud, der ligger bag efter ansigtsrensningen. Dette er en fantastisk måde at tilføje aktive ingredienser som retinoider, antioxidanter og exfoliants til din hud.

• Påfør tonicet efter ansigtsrensning med en ren bomuld på panden, næse og hage (den såkaldte "zone T"). Lav blide og cirkulære bevægelser med bomulden, så øjnene undgås.
• Find den rigtige toner til din hudtype. Visse formler kan hjælpe med at eksfoliere hud, der er meget tilbøjelig til acne, og andre formler indeholder antiinflammatoriske midler til følsom hud.
• Mange dermatologer anbefaler ikke at bruge en alkoholbaseret tonic, fordi den tørrer stærkt, endda olieholdige skind.

Behandl huden om øjnene med omhu. Gnid ikke dine øjne og brug ikke meget stærke makeup removers. Den del af ansigtet er delikat. Så kast ikke koldt vand på dit ansigt om morgenen for at vågne op.

Rør ikke ved dit ansigt. Berøring af dit ansigt kan sprede bakterierne, der får dine porer til at blive betændt. Hvis du skal røre ved dit ansigt for at anvende makeup eller ansigtscreme, skal du først vaske dine hænder for at fjerne dem fra olier.

• Prøv også at undgå at læne dit ansigt på genstande, der samler sebum og hudrester, som f.eks. En telefon. Sebum er et let olieagtigt stof, der udskilles af kirtlerne i huden, som fugter huden og håret.

Brug makeup der passer til din hudtype. Hvis du kan, prøv at købe makeup med en etiket, der siger "non-comedogenic" eller det siger, at det ikke forårsager acne, da de blev lavet for at forhindre acne og udslæt, og vil ikke tilstoppe dine porer.

• Vær opmærksom på ikke at bære gammel makeup. Produkter til ansigtsrensning samt mad har en gyldighed. Brug af dem efter denne dato vil gøre mere skade end godt.
• Prøv at bruge mineral eller vandbaseret makeup i stedet for oliebaseret makeup, da disse får din hud til at blive olieagtig.

Drik rigeligt med vand. Drik mindst 8 glas vand. Bliver hydreret og passe på, at din krop har nok vand betyder, at din krop vil være bedre i stand til at fungere ordentligt, herunder at holde huden ren og ren.

Følg en sund kost. En sund kost omfatter grøntsager og frugter og eliminerer sukker og junkfood.

• Prøv fedmælkprodukter. En fedtfattig yoghurt har vitamin A, noget som vores hud afhænger af. Det har også acidophilus, en "levende" bakterie, der hjælper med at fremme tarmhelsen, hvilket som følge heraf kan hjælpe huden.
• Spis mad, der har høje antioxidantindhold, såsom blåbær, blåbær, jordbær og blommer.
• Prøv mad, der overfører fedtsyrer, der er nødvendige for sund hud som laks, nødder og hørfrø. Essentielle fedtsyrer fremmer sunde plasmamembraner, hvilket resulterer i forbedring af sund hud.