1
Begræns kontakten med den. Respekter din ven vilje, hvis han siger, at han skal bruge lidt tid alene - måske har han brug for tid til at afkøle sit hoved, reflektere over ting og genvinde. Hyppige telefonopkald, meddelelser, e-mails og irritationer vil ikke kun hjælpe, men kan yderligere forværre situationen.
- Vær civiliseret. Giv et smil og bølge med din hånd eller hoved, når du ser din ven i skole eller på arbejde.
- Forveks ikke med begrænsende kontakt med at ignorere den anden person - vis at du er modtagelig og tilgængelig til at tale.
- Forsøg ikke at spørge fra sine liv til fælles venner eller bede dem om at vælge den ene side.
2
Må ikke være klæbrigt. Lad din ven bestemme, hvor han vil hen og hvem han vil bruge tid med. Vi er tilbøjelige til at kvæle en ven med opmærksomhed, når vi føler, at vi er ved at miste ham, men denne overdrivelse vil kun gøre tingene værre. Hvis du optræder som om han ikke fik lov til at nyde andre menneskers firma, vil din ven stræbe endnu sværere til at bevæge sig væk og slippe af med hans kontrollerende adfærd.
- Find en aktivitet for at besætte dit sind, hvis din ven er travlere end normalt. På den måde vil du være mindre tilbøjelige til at jage efter ham.
- Hvis problemet er jalousi i hans nye forhold, så husk at du også kan få nye venner eller starte dating.
3
Prøv nye aktiviteter. I stedet for at bruge hele din tid på at gøre noget, tænker på hvor meget du savner din bedste ven, bliver distraheret ved at gøre noget sjovt, som en aktivitet, du altid har ønsket at øve. Hvis du ikke har ideer, skal du tjekke en kulturkalender med kommende byarrangementer eller besøge et fællesskabscenter for at kontrollere, hvilke kurser der er til rådighed.
4
Mød nye mennesker. Du behøver ikke at skynde dig for at erstatte din bedste ven, men begynde at gøre flere venner. Har ikke travlt med at udvikle et venskab eller gå ud alene med andre mennesker, men åbner op for ideen om at møde nye mennesker.
- Deltag i en klub.
- Gå med andre venner.
- Hav en fest.
5
Godkend tiden til at give op. Nogle gange når en person spørger om tid, kan hun ende med at beslutte at hun foretrækker at forlade tingene på den måde. Selvom det er meget svært at opgive en god ven, kan du blive nødt til at gå videre. Tænk på det som en læringserfaring, der vil hjælpe dig med at dyrke stærkere venskaber i fremtiden. Overvej grundene til at slutte venskabet og brug denne lektion til at få nye venner.
- Tillad dig selv at græde. Som med døden er sørg for at overvinde tabet af et forhold vigtigt, så du kan behandle følelser og følelser. Gråt er normalt og nødvendigt, så skam ikke for dine egne tårer.
- Selvom du ikke kan tale med din ven om at afslutte venskabet, skal du sige farvel ved at skrive et brev, der aldrig vil blive sendt eller ved at lave dit eget farvelytual.