1
Planlæg fri og aktivitetsfri øjeblikke for privatlivets fred. Lad dine børn vælge, hvor de vil være inden for de etablerede grænser og hvad de vil gøre. Dette kan omfatte en række strukturerede og sikre valg. Det er en tid, hvor de ikke behøver at dele noget eller tale med nogen, men bare lære at have det sjovt selvstændigt. Hvis det fremlægges med entusiasme, vil barnet også blive opmuntret af aktiviteten.
- Et eksempel kan være: "Det er på tide at tage tid for dig selv, og du kan sidde på sofaen eller bordet og læse en bog, tegne eller spille med puslespillet." At være alene har tendens til at blive betragtet som en negativ ting, fordi den ofte bruges som en pause mellem aktiviteter eller på tidspunktet for at gå ind i soveværelset alene. Desværre forveksler dette simpelthen barnet, der forbinder ensomhed med ondskab. Hvis du opmuntrer øjeblikke til ensomhed så godt, får du lidt fred, når du virkelig har brug for en pause, og det vil ikke have negative konsekvenser.
- Dette er en mulighed for dig at komme op på ideen om at være alene som et positivt aspekt ved at lære selvforståelse færdigheder og liv generelt, ikke som en straf.
2
Hjælp dine børn til kedsomhed som en sund reaktion, som lærer dem at tænke og finde løsninger. Det er ikke din prioritet lindre kedsomhed af et barn - deres prioritet er at give en sikker familie miljø, hvor de udforsker deres fantasi og finde måder at afslutte kedsomhed alene. Hvis du hele tiden tage væk denne chance, kan det være sværere for barnet at falde til ro alene og finde interne løsninger til at lindre kedsomhed, eventuelt lade døren stå åben for risikoadfærd. Giv dig selv en pause og giv dig selv tid til kedsomhed også.
3
Udvid grænserne for fritid gradvis. Når dine børn bliver ældre, forventer du mere uafhængighed og giver dem mere fritid. Din tillid til dine børn vil gøre en forskel for at hjælpe dem på en sund måde at modne, og de vil se din uafhængighed som et privilegium, ikke noget at frygte.