Som en tid alene

Besøg et museum. Kunst er subjektiv - så at finde en person, der skærer den samme stil som du ikke er let. Når det er muligt, gå til et museum, der ikke vækker interesse fra venner, eller at du ikke har besøgt i lang tid på grund af arbejde.

• Museer plejer også at være "forklædt" overalt i byen. Søg på internettet for at finde noget i det område, hvor du bor.
• Besøg kunstudstillinger er ikke kun inspirerende, men kan også gnistre nye hobbyer og lidenskaber i dig - og det vil have stor indflydelse på dit liv.

Lav spor. Nyd din fritid og tag et nyt kursus. Ikke alle kan lide meget lange eller trættende aktiviteter, hvilket gør dette til en god mulighed for dem, der ønsker at være alene.

• Pas på at gå ud for stier selv. Lad folk vide, hvor du skal hen og bringe vand og forsyninger passende i løbet af øvelsen.
• Udforsk natur eller tage længere gåture. Forskning tyder på, at denne type kontakt med naturen har flere sundhedsmæssige fordele: lindring af symptomer på depression og demens, reduktion af stress (rutine og posttraumatisk) og andre forbedringer i fysisk og velvære.
• Gå til stranden! Sæt på sandet, mod havet, mens du ser og lytter til bølgerne.

Læs en bog. At være alene er en god mulighed for at få din læsning opdateret. Selvom du ikke har en hel dag til dig selv, kan du gøre meget fremskridt på blot 30 minutters stilhed.

Udforsk dine små fornøjelser. Spis en banan split alene, lyt popmusikken ved maksimal lydstyrke mv. - Gør alt det andre mennesker ser med onde øjne. Trods alt er ikke alle små fornøjelser nødvendigvis dårlige. Bare gør ikke noget farligt!

• Det er også godt at gå efter forsyninger, der vedrører dine hobbyer (såsom tømrerarbejde og lignende), når du er alene - især hvis den sti ofte trækker unges sukker fra hinanden, når de bliver tvunget til at ledsage dig.

Husk de gamle dage. Gå til huset eller kvarteret, hvor du voksede op - åben kassen i gamle tegneserie- og tegneseriealbum eller tænd dine gamle videospil-enheder - hvis du ikke bor sammen med dine forældre, kan du besøge dem og se familiefotografier mv. At være alene er en fantastisk måde at bestemme, hvor du er, og hvor du har været og hvor du skal hen.

• Tag nogle fotos eller optag dine indtryk af de steder, du besøger for at reflektere over alt, hvad der nogensinde har levet - du ved jo aldrig, hvornår disse steder vil ophøre med at eksistere.
• Udforsk dine gamle ejendele for at finde ud af, hvad du vil smide eller videregive, og hvad du vil give dine børn eller nevøer.