1
Forstå risikoen. At være opmærksom på faren for testikelvridning kan hjælpe med at forhindre dette problem - selvom der ikke er nogen klar årsag eller risiko for testikelvridning, kan følgende faktorer gøre dig mere modtagelig for dette problem:
- Alder: Vridning er mere almindelig hos babyer og tidlig pubertet.
- Defekter i bindevævets bindevæv.
- Scrotal sac læsion.
- Familiehistorie.
- Tidligere tilfælde af testikel torsion.
2
Beskyt testiklerne. Vridningen kan ske efter en mindre skade eller endda mens du sover. Beskyttelse af scrotal pouch med underbeklædninger, der understøtter testiklerne eller med sportsgenitalbeskytter reducerer chancen for vridning.
- Brug en genital beskytter, når du praktiserer kontakt sport som fodbold eller basketball.
- Brug stramme eller bokser-type trusser til bedre at støtte testiklerne og beskyt dem mod forstuvninger.
- Brug undertøj mens du sover.
3
Undgå anstrengende fysisk aktivitet. Udøvelse eller aktiviteter, der er anstrengende, kan føre til testikelvridning - undgå alt, der kan gøre testiklerne vredet.
- Løbere eller folk, der spiller sport, hvor det er nødvendigt at køre hårdt, kan bruge kønsbeskyttelsesmidler for at minimere risikoen.
- Fysiske aktiviteter generelt forårsager ikke vridning, da problemet kan opstå, når du sidder, står, udøver eller sover. Faktisk forekommer de mest almindelige tilfælde af vridning, når motivet vågner om morgenen eller oplever smerter i skrotområdet om natten.
4
Hold din kropstemperatur konstant. Når kroppen er køligere, øges risikoen for testikelvridning - ved at holde den ved en normal temperatur (nær testiklerne) kan risikoen for at lide af dette problem minimeres.
- Gør dit bedste ikke at sidde på kolde overflader, især om vinteren. Undgå også overflader, som ikke bærer meget varme, såsom sten og klipper.
- Når man laver vandrestier eller går på fjerne steder om vinteren, er det vigtigt at bære egnede tøj, så testiklernes temperatur ikke falder meget. Brug genitalvagter og bukser, der holder scrotal sac "fastgjort" til kroppen.
5
Send til orchiopexy. I mange tilfælde kan denne operation forhindre testikel torsion - tal om proceduren med din læge, hvis du ved, at du er i fare eller allerede har haft en tidligere torsion af testiklerne.
- I orchiopexy er patienten indlagt til en kirurgisk procedure - i ham vil de to sider af testiklerne blive fastgjort til den indre del af scrotal sac.
- For at diskutere behandlingsmulighederne, konsultere en urolog, som er specialist i behandling af sygdomme hos mandlige kønsorganer.