Sådan er du en stærkere teenager

Tænk. Brug din grå sag og grund, når du gør noget. Hvis du har denne tilbøjelighed, vær leder af klassen og prøv ikke at blive påvirket. I løbet af klassen skal du være opmærksom og stræbe efter at få gode karakterer. Du behøver ikke at tage 10 overhovedet, men giv dit bedste i alt, hvad du gør.

Øv aktioner i naturen og lær overlevelsesteknikker. Det er en god idé at deltage i Boy Scouts og deltage i deres aktiviteter.

Prøv at tale mindre. At være stille gør det muligt for dig at opleve og forstå verden omkring dig bedre. Dette er heller ikke at sige, at du ikke kan udtrykke din mening og vigtigere, at du skal være tavs.

Tag ture alene. Når du går, tænk på dine problemer og hver dag, forestill dig forskellige situationer og undslippe fra virkeligheden.

Har en anden hobby. Prøv noget som bueskydning, cykling, kampsport og endda lange gåture gennem dit kvarter.

Husk, du behøver ikke mange venner. Har autonomi. I voksenalderen er det almindeligt at have kun to eller tre nære venner, og det er sundt. At have en stor gruppe er en tegneserie ting, venner bør ikke være talrige, men snarere intime.

Styrk dig selv. Hvem siger træner dine muskler og tager protein ved ikke, hvad du taler om. Udover at arbejde med vægte, har en afbalanceret kost og masser af protein, hvad enten det er i kød, fisk eller ikke-dyre kilder som nødder, bønner og tofu. Træner også som løb, push-ups og sit-ups regelmæssigt. Disse øvelser udvikler gradvist musklerne og i sidste ende vil du udvikle en personlig rutine. Når du kører og vil gå hurtigere, hæve dine hænder og lad dem åbne tæt på ansigtet, sving dem med rytmen af ​​løbet.

Hvis du vil have sminke, skal du bruge den, hvis du ikke vil, skal du ikke bruge den. Iført makeup og andre aspekter, der betragtes som feminine, har intet at gøre med kraft, lige som at være mere maskulin har intet at gøre med det. Intet udseende eller legeme bestemmer din indre styrke. Selvom du har brug for makeup, er det ikke ligefrem praktisk at træne ud, skal dit billede styres af din smag, og intet forhindrer dig i at være stærk, med eller uden læbestift. Det vigtige er at have selvtillid.

Lad håret være naturligt. Hvis du vil, skal du lave en fletning, en hestehale eller, for kort hår, fastgør frynsen til siden med en fane. Disse stilarter er bedst til at udøve.

Må ikke komme ind i at have en kæreste eller kæreste. Hvis det ikke skal være lykkeligt, er det bedre ikke at være i et forhold. Har venner af forskellige genrer, etniciteter og baggrunde, da de kan have varierede og berigende synspunkter.