Hvordan man ser, kjole og handle som en perfekt pige

Pas godt på din hud. At have ren, skinnende hud er afgørende for at forblive fabelagtig. Den epidermis er meget delikat og har brug for konstant pleje, behandling og rensning for at forblive sund. Følg disse tips:

• Vær mere forsigtig med hudområdet i øjenområdet, hvilket er endnu mere følsomt: gnid aldrig det med dine hænder.
• Brug en ansigtsfugtighedscreme til at gøre huden smidig. Umiddelbart efter vask af dit ansigt eller brusebad skal du tørre produktet med fugt. Om morgenen skal du bruge noget enklere - før seng, brug noget mere intens.
• Tilbring solcreme for at forhindre, at huden blærer og brænder. Mange ansigtsfugtighedscreme fungerer også som beskyttere - så de har dobbeltvirkende.
• Vask dit ansigt hver morgen og før du ligger ned for at forlade huden ren. Tryk også på huden for at tørre og undgå gnidning. Hvis du har udslæt, kan du også bruge salicylsyre eller benzoylperoxidrensere. Endelig, hvis du stadig ikke får det forventede resultat, skal du kontakte en hudlæge eller anden professionel i området.
• Forsøg ikke at plukke hudorme eller bumser, eller du kan skabe ar i ansigtet og tilstoppe endnu flere porer.

Pas på hårets helbred. Dine ledninger skal se godt ud hver dag. Komb dem aldrig våde selv efter badning, eller det vil beskadige deres struktur. I stedet skal du bruge en tandkog og lade håret tørre naturligt eller i kølig luft.

• Vask dit hår. Afhængigt af typen af ​​ledninger må du kun vaske dem en gang hver tredje dag. Vær meget opmærksom. Når håret begynder at blive olieagtig, skal du behandle det med shampoo og balsam.
• Pass shampoo og balsam fremstillet specielt til din hårtype. For eksempel er der fremstillet produkter til tykke, tynde, krøllede, glatte og meget frizz garner - hver med sine specifikke fordele.
• Trim ledningerne hver 6-8 uger for at undgå dobbeltender.

Pas på dine negle. Sørg for at være opmærksom på dine negle (fødder og hænder), da de kan gøre din (mangel på) generel hygiejneklar. Trim dem godt. Hvis det er almindeligt at male dem, skal du dække hele overfladen. Når emaljen begynder at skrælle, retouchér den eller tag hele produktet ud.

Vedtage en sund kost. Du vil føle og se mere fabelagtig og strålende ud, hvis du spiser gode fødevarer til kroppen: frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn og magre proteiner er afgørende for at tage sig af kroppens sundhed, både eksternt og internt. Hertil kommer, at forbrugende næringsstoffer også efterlader huden renere og lysere.

• Kvinder har i gennemsnit brug for to portioner frugt og tre portioner af grøntsager om dagen.
• Derudover har de også brug for tre til fem portioner fuldkorn om dagen.
• Eksperter anbefaler dagligt 48 gram protein.

Røg ikke. Cigaretrygning er forbundet med en lang række bivirkninger på helbred og andre problemer: For eksempel tør hud, rynker og for tidlig aldring. Hvis du vil optimere dit liv, skal du fjerne alle spor af denne vane.

Ikke kritiser dig selv. Husk: Ingen er perfekt. Nu og da, alt forkert, vi omvende os og ende i ubehagelige situationer. Dette er menneske. I stedet for at kritisere dig selv for alt eller klynke om mennesker, tænk over, hvad der skete, lær af det og følg dit liv. Eliminere selvkritik fra dag til dag. Hvis du siger noget dårligt om dig selv til andre, vil du "autorisere" dem til at gøre det samme.

Vedtage værdier for dit liv. De styrer din adfærd og forhindrer dig i at tage de forkerte beslutninger. Derudover bidrager de til sit gode billede og er en af ​​måderne for folk til at udtrykke meninger om det. At bygge sådanne værdier tager lang tid, mens alt kan falde fra hinanden i løbet af få sekunder.

• Lyt til råd fra dine forældre, bedsteforældre og folk, der er ældre og klogere end dig. De kan lære dig at undgå ubehagelige situationer og træffe de bedste beslutninger for dit liv.
• Hver gang du føler ned eller få splittet mellem to modsatrettede alternativer, huske deres værdier og ikke lade dig falde i fristelse - så helt sikkert vil fortryde senere.

Være moden. En af hovedkomponenterne i denne proces med personlig forbedring er at være ansvarlig og i stand til at klare enhver situation. Dette er ikke at sige, at du ikke kan have det sjovt, men du behøver heller ikke at være et æsel. Her er nogle tips til at træne din modenhed:

• Må ikke klage eller grumle, når tingene ikke vender ud som forventet. Livet er ikke altid retfærdigt, og alle skal tilpasse sig forholdene.
• Forstå og påtage dig dit ansvar hjemme, i skole og med dine venner og familie. Modne mennesker forstår deres roller og gør deres bedste for at opfylde dem. Hjælp hjemme, vær høflig over for folk og studer hårdt.

Vær taknemmelig for at få adgang til dine studier. At studere for at blive klogere er en del af forbedringsprocessen. Vær opmærksom på klassen, vedtag gode studievaner, afsat tid til dine pligter, og prøv at være rigtig interesseret i den viden, du er heldig nok til at erhverve.

• Stræder hårdt i skolen, selv når tingene bliver anstrengte. Så meget som du ikke altid tager ti noter, kan du prøve at gå hele vejen med udholdenhed og glæde.
• Husk at være taknemmelig for muligheden for at lære. Det kan være svært at studere ofte og forsøge at forstå visse emner. Stadig er viden synonym med magt - og det kan udvide dine horisonter i livet.

Vis tillid. Enhver pige, der ønsker at se perfekt, skal være selvsikker at vise dit selvværd til andre mennesker og dermed vise at alt er i orden. Følg disse tips:

• Han stod med skuldrene kastet tilbage og hovedet holdt højt. Dit kropssprog og bevægelser siger meget om dig, og at vide, hvordan man bruger dem til din fordel, viser, at du er i stand og uafhængig.
• Lad og smil, når det er muligt. Smilende er en fantastisk måde at vise at du er komfortabel og glad for at være i live, mens grin viser folk, at du er glad - og de kan endda misunde din sans for humor og lethed.
• Vær optimistisk og altid kig efter den gode side af situationer.