Sådan er du smuk på 40

De 40 er de nye 30, folk! Og med de 10 år i læseplanen skal du passe på udseendet. Det er lettere i dag end nogensinde. Med det rette udseende vil de rigtige vaner og den rigtige indstilling undre sig: "Hvordan er du så klog i en sådan ung alder?"

indhold

Trin

Del 1pas på dit ansigt
Del 2omsorg for din krop

Video: sådan tabte vi 40 kg - 6 kure der virker! backstage 5
Video: smukke bryn - sine ginsborg make-up school

Del 3pas på dit hår, tænder og negle

Video: sådan tabte vi 40 kg - 6 kure der virker - backstage 4
Tips

trin

Del 1
Pas på dit ansigt

Billede med titlen Look Good at 40 Step 1

Skift din makeup i henhold til din alder. Vores hud ændres naturligvis over tid. Forestil dig, om du havde den samme makeup, du bar for at skjule bumserne i skolen! Og selvom du ikke har bemærket, har din hud ændret sig fra 25 til 30, fra 30 til 35 og nu til 40. Det er mere end tid til at tilpasse din makeup - idealet er noget lys for at få dig til at skinne . Hendes naturlige skønhed er klar til at tage scenen.

Hold dig væk fra den flydende eyeliner, da den løfter på mindre fast hud. Brug tykkere børster til at falme væk og skabe et koldt udseende for en aften. I løbet af dagen er en lille maske og kun et strejf af eyeliner mere end nok.
Brug ikke for meget makeup! Når vi er i deres 20`ere, kræver nogle lejligheder brug af masser af makeup - allerede i 40`erne er der endnu færre. Gør noget simpelt. Din hud er smuk, du behøver ikke at dække det med makeup!

Billede med titlen Look Good at 40 Step 2

Lær hvordan du skitserer ansigtet. Ved at belyse hjørnerne af hagen og panden skaber du et dybt indtryk af ansigtet og fremhæver de oplyste områder og kinderne. Formålet med makeup er ikke længere at skjule pletter og ansigt i søvn, men snarere at fremhæve sine bedste kvaliteter.

Fremhæv T-zonen, som omfatter midten af panden, næse og hage. Disse punkter er tættere på lyskilden, så de skal være den klareste del. Brug et lille concealer eller kompakt pulver til at belyse dette område.

Billede med titlen Look Good at 40 Step 3

Brug en anti-aging rensende gel. En af de enkleste ting du kan gøre er at vaske dit ansigt med et anti-aging rengøringsmiddel hver morgen og hver aften (eller så ofte som din hud tillader). Forlad ikke spor af makeup på dit ansigt. Rengøringsgelen fjerner alt og lader stadig huden hårdere og friskere. Derudover kommer den ind i porerne og forbedrer hudens udseende.

Udvikle en skønhedsrutine for at følge, at du tror på værker. Dette omfatter hudrensning, makeup, anti-aging cremer og lotioner. Prøv nogle produkter for at finde ud af, hvilken der er bedst for dig.

Billede med titlen Look Good at 40 Step 4

Brug en nat pad. Nyd din 8 eller flere timers søvn til at behandle din hud. Natkremer indtaster porerne og fungerer som en ekstra dosis kollagen, hvilket nedsætter udseendet af rynker og forhindrer skader på huden.

Føler du dig ambitiøs? Så brug også en dagtidscreme. Det undgår at skulle lave botox applikationer og fungerer bedre i det lange løb.

Del 2
Omsorg for din krop

Billede med titlen Look Good at 40 Step 5

Video: Sådan tabte vi 40 kg - 6 kure der virker! Backstage 5

Drik rigeligt med vand, grøn te og et glas rødvin en gang imellem. Vand er nøglen, 8 glas om dagen bør holde din krop hydreret, din hud sund og dit hår og negle vokser konstant. Grøn te og vin er også gode. De indeholder mange antioxidanter, som holder dine organer i stand til at fungere.

Drikke så meget grøn te som du ønsker - hvis du aldrig har haft det, start med et glas om morgenen. Hvad angår rødvin, drik en kop om dagen. Mere end det og kolesterol kan være et problem.

Billede med titlen Look Good at 40 Step 6

Oprethold en sund kost. Dette er godt råd til alle: Når vi har det godt indenfor, ser vi også godt ud udefra. Spis masser af frugt og grøntsager, fuldkorn og magert kød. Det er bedst at holde sig væk fra forarbejdede og industrialiserede fødevarer. Hvis du spiser friske og naturlige fødevarer, får du et frisk og naturligt udseende!

Hvis du kæmper med din vægt og aldrig har fundet en effektiv kost, skal du læse wikiHow-artiklen: Hvordan vælger du en kost, der passer dig, for at få adgang til nogle af de mest populære nutidige kostvaner.
Jo ældre vi er, jo langsommere metabolisme, og jo mere opmærksomhed skal vi betale for mad. Intet er forbudt, men alt skal forbruges moderat.

Billede med titlen Look Good at 40 Step 7

Tone dine muskler. Aerobic er fantastisk til både krop og sind, men selv tyndere mennesker skal tone deres muskler. I 40`erne er du nødt til at fokusere på arme, mave og røv. Det betyder at gøre bodybuilding rettet mod disse områder. Det lyder modløs, men du kan gøre dem alle hjemme, når du har tid eller endda mens du ser fjernsyn.

Gør 30 minutters træning om dagen, der kombinerer aerobic med bodybuilding. Nylige undersøgelser viser, at kombinationen af disse to former for motion øger fedt tab.
Med alderen bliver det mest overfladiske lag af epidermis tykkere. Dette fremskynder udseendet af rynker og cellulite, ud over andre dermatologiske problemer. Det er imidlertid nu kendt, at øvelser forhindrer dette. I nyere forskning har folk, der udøver, en bedre hud end de stillesiddende.

Billede med titlen Look Good at 40 Step 8

Slip af uønsket hår. Med alderen vises uønsket hår på uønskede steder. En dag vil du se i spejlet fra en anden vinkel og se noget, du ikke vil have, og det har været der i flere måneder. For at undgå dette skal du fjerne hårfjerning oftere eller overveje laserteknologi, der bliver billigere og billigere, især i mindre områder som hagen og influenzaen.

Hvis du har tid og et par kopper sukker i hånden, skal du lave et hjem. Det er billigt og hurtigt. Desuden forlader sukkervoks huden meget blødt.

Billede med titlen Look Good at 40 Step 9

Hold dig væk fra solen. Med alderen vises sollys i form af mørke hanner, pints og endda hudkræft. Du kan ikke beskylde tidligere år for udsættelse for solen, men du kan starte nu. Og nu den gode nyhed: Bleg hud er moderigtigt!

Påfør solcreme faktor 15, når solens eksponering ikke kan undgås. Ud over at beskytte det fugtiger huden og giver skinne.

Video: Smukke Bryn - Sine Ginsborg Make-up School

Kjole for at fremhæve din krop. Bare fordi du er i 40`erne betyder det ikke, at du skal skjule din krop. Du skal være voksen og professionel samt sexet, komfortabelt og moderigtigt.

Tage hensyn til formen på din krop Hvad vil du bevise, og hvad vil du skjule? Spil med det du er stolt af.
Fyld dit skab med stykker, der kan matche hinanden og skabe flere forskellige udseende. Få folk til at tro at du er 30 år gammel.

Del 3
Pas på dit hår, tænder og negle

Billede med titlen Look Good at 40 Step 11

Mal dit hår den rigtige farve. Den grå fyr giver sin alder, selv om han ser godt ud på nogle mennesker. Hvis det ikke ser godt ud på dig, tøv ikke med at dække det. Vælg en naturlig farve, kun to forskellige nuancer af sin oprindelige farve.

Hvis dit hår bliver meget hvidt, må du også male øjenbryn - det kan levere din alder, hvis det også ændrer farve.

Video: Sådan tabte vi 40 kg - 6 kure der virker - backstage 4

Hvis du vil, lad håret vokse. Bare fordi du ikke er yngre betyder det ikke, at du ikke kan have langt hår. Det er sværere at passe på, selvfølgelig, men dit hår er smukt! Lav en lagdelt snit og lad lysene blive moderigtige.

Har langt hår, hvis du vil. Men efter et par år kan du måske tro det er ikke mere værd. Selvom langt hår er et tegn på ungdom, så længe det er godt taget hånd om, vil du se smuk ud.

Rens dine tænder. Med alderen kommer oplevelsen ... erfaring med at ryge, drikke kaffe. Så tændene bliver gulende. Tag initiativet og rengør dine tænder med et sæt hjemme eller hos tandlægen. De behøver ikke at være ekstremt hvide, bare naturlige.

Der er flere sæt, som du kan købe og lette hjemme regelmæssigt. De fleste tager 30 minutter om dagen. Og hvis det ikke er nok, er der tandpastaer til brug sammen med whitening kit.

Vær opmærksom på dine negle. Efterhånden som hormoner ændres med alderen, har neglene tendens til at blive skør. Undgå dette ved at bruge en olie eller berigende emalje. Skær regelmæssigt og forlad i en delikat størrelse.

Gå ofte til manicure og pedicure, som en undskyldning også at slappe af. De bedste nuancer af emalje er klare, neutrale og franske. Dette gælder for enhver alder, når vi ønsker at se sofistikeret og professionel.