1
Begræns eksponering for skadelige stoffer. Brug handsker, når du arbejder med rengøringsmidler eller andre kemikalier. Undgå at efterlade dine negle i solen i meget lang tid uden at dække eller passere fugtighedscreme. Ved at vaske hænder med en sæbe til følsom hud forhindres også tørhed.
2
Stop med at gnave eller fingernegle. Mange mennesker ender med negle og cuticles uden selv at indse det. Prøv at stoppe denne adfærd. Det kan være en fordel at overføre bittert stof på dine hænder, såsom citronolie. Beløn dig selv med en stor manicure i salonen, når krybdyrne har helet helt.
- Du kan købe en bitter løsning eller neglelak at sætte på neglene. Dette vil få dem til at smage dårligt og motivere dem til at holde op med at bide dem.
3
Pas på, når du fjerner neglelak og kunstige negle. Aceton er den nemmeste måde at fjerne neglelak og kunstige negle på, men det er også meget aggressivt på huden omkring neglen. Forbruger tid uden brug af emalje vil tillade regenerering af området. Men før du giver denne slap, gå langsomt, når du fjerner emaljen og vælg en meget let løsning.
4
Massage dine hænder. Øget blodgennemstrømning til hænder og fingre hjælper med at helbrede neglebånd og stimulere væksten. Massage dine egne hænder med et varmt håndklæde og lad fingrene bløde eller spørg en professionel.
5
Gå til hallen. Når cuticles er sunde igen, belønne dig selv med en behandling med professionelle manicure. Neglelak stimulerer sund vækst og hjælper med at genoprette skader på stedet. Fortæl manicuristen om de problemer, han havde med kniplerne. Bed hende om at skubbe dem i stedet for at skære dem.
6
Vær tålmodig. Det er meget frustrerende at have smertefulde og beskadigede neglebånd. Men det er sandsynligt at tage tre til seks måneder at helbrede. Vær forsigtig med hænderne i løbet af denne tid, og prøv ikke at skynde og bruge neglelak eller en potentielt skadelig fingernail applikation.