Mange venner følger komplicerede stier, men en hård kamp kan forlade følelsen af, at venskab ikke har mere frelse. Hvis du virkelig bryr dig om personen, er det værd at gå over det følelsesmæssige pres for at få det til at fungere. Processen kan være svært, men fastsættelse af et brudt venskab kan gøre forholdet stærkere end nogensinde.
Vær den første til at tage springet. Hvis de ikke taler, skal en af de to tage det første skridt. Vær den person, der gør det! Denne holdning er en måde at demonstrere på, at du vil arbejde ud og redde dit venskab. Overvej hvordan man nærmer sig personen. Afhængigt af din vens personlighed og kampens alvor er det muligvis nødvendigt at eksperimentere med forskellige tilgange.
2
Se efter måder at få kontakt med. Hvis personen ikke svarer på dine opkald, skal du forlade et voicemail, der siger, at du virkelig vil arbejde tingene ud. Send derefter en sms, der siger det samme. Hvis din ven blokerer dine tekstbeskeder, skal du sende dem en mail. Hvis e-mailen ignoreres, skal du forsøge at kommunikere via nogle sociale netværk. Hvis der ikke fungerer noget, skal du selv henvende dig til hans hus.
Efter det første forsøg skal du vente på et tilbagevenden, før du forsøger en anden tilgang. Du vil ikke have din ven til at føle chikaneret eller deprimeret.
Hvis du ved sms eller e-mail indvilliger i at mødes med dig, er det bedst at arrangere dette møde på et offentligt sted og ved fælles aftale, så ingen af dem er skræmt eller presset.
3
Respekter behovet for andres plads. Hvis din ven nægter at tale eller mødes med dig, eller hvis du går til hans hus ikke er et alternativ, går du tilbage. Personen har brug for plads, og du skal respektere det ønske. Brug denne tid til at reflektere over situationen og forberede samtalen i tide.
Tryk ikke på din ven, hvis han gør det klart, at han har brug for plads. Trykket kan gøre dig endnu mere ked af det og frustreret med dig.
4
Tal åbent og sandt om problemet. Forklar, hvad du identificerer som hovedproblemet og vær ærlig i at løse problemet. Bed ven med at gøre det samme og lytte til alt, hvad han har at sige uden at forstyrre det. På den måde vil begge kunne fortælle deres side af historien og udsætte alle problemerne.
Udtryk dine følelser uden at bruge anklagende ord, eller det kan øge diskussionen endnu mere. For eksempel, i stedet for at sige "Du lavede en meget dum beslutning", spørg "Hvorfor har du besluttet at gøre dette? Jeg kan ikke forstå. "
5
Brug førstepersons sætninger. Dette vil undgå at kaste skyld på den anden og vil skabe en mere beroligende situation. I stedet for at sige, for eksempel: "Du er en egoistisk jerk," siger "Jeg har lyst til, at du er ligeglad med mine følelser, og jeg blev virkelig ondt af alt du sagde."
6
Undskylder og accepter de andres undskyldninger. Selvom du ikke har gjort noget forkert, og du tror det er den anden persons skyld, kan du starte samtalen med at starte en samtale. Du kan måske sige: "Jeg er ked af, at ting er kommet til det. Jeg vil have, at ting skal fungere mellem os. "
Hvis du har gjort noget forkert, gør ægte undskyldninger.
Hvis personen undskylder, accepter det.
7
Undgå at starte en anden diskussion. Det er vigtigt ikke at sige eller gøre noget, der kan antænde samtalen, ellers kan skaden være uoprettelig. Gør dit bedste for at holde samtalen i fredelig tone, og hvis situationen opvarmes, lad det ikke blive endnu værre.
Hvis din ven siger, for eksempel: "Jeg kan ikke tro, at du gjorde det til mig! Jeg vil aldrig kunne stole på dig igen! ", Sig noget som om" Jeg ved, det var en dum ting at gøre. Jeg er virkelig. Jeg vil gerne gøre det rigtige denne gang. Fortæl mig hvad jeg kan gøre. "
Del 2 Genopbygning af et sundt venskab
1
Glem vrede eller frustration. Hvis du virkelig ønsker at genopbygge dit venskab, skal du glemme de negative følelser om situationen og virkelig tilgive den anden person, og din ven skal gøre det samme. Forlad fortiden bag og se fremtiden.
Video: Undertale the Musical
Video: HERSHEY BRINGS ME A GIFT | We Are The Davises
2
Lav en plan for at genopbygge dit venskab. Spørg din ven om der er noget, de kan gøre anderledes i fremtiden for at holde vennskabet fast og stærkt. Sig "Hvordan kan vi forhindre, at noget som dette sker igen? Hvad har du brug for mig som ven for at forhindre dette? "
Hvis du har noget at spørge om, tal med det samme. Du kan sige noget som om "Fra nu af vil jeg have, at du respekterer mine følelser. Jeg skal føle dig omhyggelig. "
3
Lad tingene flyde lidt efter lidt. Hvis kampen mellem jer har været grim, er det måske ikke den sundeste måde at genopbygge forholdet på. Forsøg ikke at gå tilbage til gamle vaner, start langsomt, gå ud med din ven en gang eller anden og tale sporadisk i telefonen. Hver vil have tid til at tænke og helbrede kampen før genopbygning af venskabet.
4
Undgå at lave de samme fejl i fremtiden. Undskyldninger bliver ubrugelige, når fejlen er tilbagevendende. Skift hvad der skal ændres for at holde venskabet på rette spor. Vær opmærksom på, hvordan du snakker og interagerer med din ven. Hvis intet skifter mellem dig og følelsen forbliver negativ, er det måske på tide at revurdere venskabet.
Del 3 Identifikation af et giftigt venskab
1
Bemærk hvordan de behandler hinanden. Det er svært at komme til den konklusion, men nogle venskaber er ikke værd at spare. Hvis din ven behandler dig dårligt eller får dig til at føle dig ringere, er det ikke værd at have det i dit liv.
En ven skal vise medfølelse, opmuntring, respekt og empati. Hvis din ven ikke kan demonstrere disse ting, eller omvendt, er venskabet ikke sundt.
2
Vær opmærksom på, om du kan være dig selv. Et klart tegn på et giftigt venskab er, når du føler, at du ikke kan være autentisk, når du er i den anden persons tilstedeværelse. Hvis du skal træde på æg for at håndtere denne ven, er venskabet ikke fuld. Hvis han normalt kritiserer din personlighed, er du i et giftigt forhold.
En god ven kritiserer med medfølelse.
Video: SQUISHY VS REAL DESSERT CHALLENGE | We Are The Davises
3
Vær opmærksom på, om der er ligevægt i forholdet. Et sundt venskab giver balance for begge parter. Hvis din ven aldrig telefoner eller sender en besked, eller hvis det er dig, der altid laver planer, er der en inkonsekvens.
En giftig person får dig til at konkurrere om venskab, mens en god ven accepterer dig og har tid til dig uden undtagelser.
En giftig ven har også en tendens til at tvinge ham til at opgive sine egne problemer for at håndtere hans.
4
Vurdere, om venskab er sundt og gavnligt for begge. Reflektere over, hvordan du føler dig, når du er hos den person, og om du føler dig støttet og tryg. Følelsen skal være af gensidig tillid og støtte.
En god ven inspirerer den anden til at vokse.
5
Skær bånd med giftige venner. Hvis du indser, at dette venskab ikke er værd at spare, skal du skære linkene. Vær fast og objektiv. Bloker ikke blot telefonen og undgå personen, afslut venskabet med en samtale.
Du kan måske sige noget som om "Jeg har tænkt på vores venskab, og jeg tror, vi vil hellere tage en pause. Jeg kan ikke lide den måde, jeg føler, når vi er sammen. Jeg tror, jeg har brug for lidt tid til at tænke. "