1
Giv problemet til kæresten. Start samtalen med en erklæring, som direkte beskriver det problem, der opstår - ikke involverer følelser, fortolkninger eller skyld, når du taler med ham. Erklæringen skal være et faktum, ikke en mulighed.
- For eksempel: "Miguel, vi så næppe hinanden i de sidste uger" eller "Ricardo, jeg føler, at der ikke længere er det band, vi havde tidligere."
2
Sætningerne skal kun henvise til sig selv. På denne måde vil han indse, at følelserne udelukkende starter fra dig. I stedet for at sige "Du forlader mig ____", siger "Jeg føler ___".
- For eksempel: "I den seneste måned følte jeg at jeg ikke var din prioritet" eller "Siden klasserne startede, ser det ud til at du er mere bekymret for fodbold end om vores forhold."
3
Bed ham om at ændre sin adfærd. Efter at have forklaret situationen og hvad det har gjort for dig, er det tid til at bede ham om at handle. Tænk på, hvad din kæreste skal gøre for at få dig til at føle dig anderledes om situationen.
- Sig, "Miguel, jeg vil virkelig gerne have dig tid til at bruge med mig" eller "Ricardo, jeg ved, du er for optaget af øvelse, og du kan ikke se mig meget i løbet af ugen. Kan du ringe til mig, når du kommer tilbage fra din daglige træning så vi kan tale? "