Sådan animerer din kæreste

Fortæl ham, at du er der for ham. Gør det klart, at du er villig til at lytte til, hvad han har at sige eller at støtte ham, selvom han ikke vil sige meget. Din tilstedeværelse er vigtigere end noget, så lad ham se, at du bryr dig, og at han vil være tilgængelig, når han har brug for det. Det gør det klart, at du bekymrer dig om ham, kan du opmuntre ham og få ham til at se, at du vil have, at han føler sig bedre. Du behøver ikke at lave en million ting, bare tilbringe tid sammen.

• Lad ham vide, at du er der for ham personligt og på telefonen, når du ikke er sammen.
• Husk at han kan blive forstyrret af at være forstyrret, så det er vigtigt, at han ved, at du vil være der, uanset hvad.

Ved, hvornår han ikke vil tale. Selvom han taler til ham og lytter til sine problemer, kan han få det til at føle sig bedre, nogle gange kan han føle sig så overvældet eller så trist at han næppe kan tale. Hvis det er tilfældet, tvinger du ikke ham til at tale om det eller stille et tusind spørgsmål eller forsøge at berolige ham igen og igen. Måske er han ikke klar til at tale om, hvad der skete, eller måske er han bare grumpy om noget lille, og at huske emnet vil kun få ham til at føle sig værre - uanset hvad du skal se efter tegn på, at han vil ikke tale og forstå dem.

• Selvfølgelig, hvis din kæreste har været generet i uger, så er det vigtigt at tale med ham, så han åbner sig, før han føler sig værre, eller hvis disse følelser opbygges inde i ham.

Sig ikke alt vil være okay, når det ikke er sandt. Hvis din kæreste er ked af det, fordi han savnede et fodboldkamp eller ikke gjorde det godt i et interview, vil han sandsynligvis komme godt ud af det på en god måde. Men hvis der er sket noget mere alvorligt, som en død i familien, være følsomme over for, at tingene ikke bliver så hurtige. Prøv at undgå klichéer som "din bedstemor er på et bedre sted" eller "ting sker af en grund", fordi de kan forlade din kæreste endnu mere frustreret og ked af det.

• Selvom det ikke er nemt at hjælpe din kæreste, når han går igennem noget virkelig udfordrende, er det bedste du kan gøre at forstå vanskeligheden ved situationen, selvom du ikke kan føle, hvad han føler.

Lad ham vide, hvor meget du bryr dig om ham. Nogle gange er den bedste du kan gøre er at lade din kæreste vide, hvor meget han betyder for dig-ros sandheden, minde ham om alle de ting du kan lide ved det, og alle de store kvaliteter, han har at hjælp- for at få ham til at føle sig som en vidunderlig person, der kan komme sig ud af hvad der skete - ros han kan hjælpe, især hvis han er ked af noget som har fået ham til at tvivle på sig selv som en negativ kommentar fra chefen eller en Dårlig note på en test.

• Gør dine gestus komme ud oprigtigt, ikke som om du bare sagde seje ting for at juble ham. Tænk på, hvad du bedst kan lide, og lad det vide, hvor specielt det er og hvor vigtigt det er for dig.
• Du kan også minde ham om alle de gange han har været der for at hjælpe hende og vise, at det er okay at være den, der har brug for hjælp.

Skriv et brev, der siger, hvorfor du elsker ham. Mens du snakker med din kæreste, hvor meget du bekymrer dig om ham, kan det få stor betydning, du kan også skrive et brev til at opmuntre ham og få ham til at se skriftligt, hvor vigtigt det er for dig at skrive alle disse ting vil også give til ham noget han kan hente og læse, når han er nede.

• Du kan levere brevet til ham, læse det eller endda sende det til ham. Du kan også lægge det i din rygsæk eller en af ​​hans bøger.

Tal med ham om at besøge en terapeut. Hvis din kæreste oplever følelsesmæssige problemer og ikke synes at blive bedre, skal du tale med ham om terapi. At tale med en professionel kan hjælpe din kæreste med at få en bedre følelse af din situation og forstå de trin, der skal tages. Han kan modstå ideen, og det kan ikke være for alle, men du bør i det mindste foreslå denne mulighed for at lade den vide, at den er tilgængelig.

• Denne samtale er måske ikke let at have, men hvis han har været ked af det trist eller fjernt i lang tid og ikke viser tegn på forbedring, er det tid til at handle.

Du må ikke blive frustreret over dig selv for at blive irriteret. Hvis din kæreste er deprimeret eller går gennem en meget dårlig situation, kan du opleve, at han er i stand til at være kærlig og støtte dig hele tiden. Men alles tålmodighed har en grænse, og ingen er perfekte, så vær ikke vred på dig selv, hvis du finder ud af, at du ikke kan være sådan den hele tiden. Du kan endda føle dig irriteret med din kæreste efter et stykke tid og undre sig over, hvorfor han ikke kan opmuntre sig selv. Følelsen af ​​denne måde er helt naturlig, og du bør ikke fordømme dig selv for det.

• Det er normalt, at du vil have din kæreste ligesom alle andre, især hvis han har været i et stykke tid i nogen tid. Det er vigtigt at være ærlig overfor jeres følelser og give dig selv plads, når du har brug for det.
• Hvis du virkelig er frustreret over ham for at være i dårlig humør, især hvis det ikke er noget alvorligt, kan du tale med ham om det. Men hvis han er i sorg for sin fars død, ikke fortælle ham, at han er ked af, at han er så ked af det hele tiden. I stedet forklare for ham, at du elsker ham, men at du også har tid til dig selv.

Tving ham ikke til at gøre for mange ting. Hvis din kæreste er virkelig deprimeret, prøv ikke at få ham til at rejse i weekenden, lav 5 yogaklasser om ugen med dig og mød med dine 3 bedste venner fra college. Han kan næppe være i stand til at tage sig af sig selv og tale med dig, og det vil være endnu værre at forsøge at lave en million forskellige aktiviteter for at komme ud af inerti. Sig til ham at smile, forlade eller komme videre, vil ikke hjælpe rigtig medmindre du viser en oprigtig interesse i hans problemer, så du bør ikke forsøge at tvinge ham til at gøre for meget, hvis dit problem faktisk er en sorg dyb og en depression, at en tur i parken ikke vil løse.

• Selvfølgelig, hvis han er virkelig deprimeret eller meget ked af det, kan en lille aktivitet, især nogle af dem i første afsnit, forbedre sin dag. Men du skal forstå, at hvis han er dybt trist, vil det være en indsats for ham at afslutte selv de mest grundlæggende aktiviteter, så forlanger ikke for meget af ham.

Hvis han er sorg eller deprimeret, vær tålmodig. Selvom det måske ikke er det nemmeste at høre, hvis din kæreste lider meget, kan du yde sin støtte og være tålmodig med ham, når han går igennem, hvad der kan være den vanskeligste periode i sit liv. Du skal være til stede, ikke forvent at han skal gøre meget af noget og hjælpe dig med at komme igennem dette øjeblik. Hvis du virkelig elsker og plejer ham, og hvis du ser ham på din langsigtede fremtid, skal du være villig til at være tålmodig over for ham.

• Selvfølgelig har alles tålmodighed grænser. Hvis du føler at du har støttet din kæreste i flere måneder eller endog år, og han ikke viser tegn på forbedring eller et ønske om at forbedre, føler du ikke tvunget til at blive i den rolle for evigt.