1
Vælg et mindre spring. En 7 cm hæl kan se smukke ud, men det er lidt upraktisk for et enklere udseende. Uanset om du hænger sammen med venner eller forkæler dig selv med en dag med shopping alene, vil du sandsynligvis bruge en masse tid på at gå. Hælene for højt kan skade dine fødder, og de lave udgør en mindre risiko i den henseende.
- Vælg sko med tykkere sål. De hjælper dig med at absorbere virkningen af dine trin. På den måde bliver dine fødder ikke så hurtige, og du vil kunne nyde mere af din dag.
- Øv dig med at gå med dine hæle, før du sætter dem til at blive hele dagen. Dette er især vigtigt, hvis du ikke bærer en hæl.
- Tilbring en dag hjemme hopping.
- Støvsuger huset, gør tallerkenen og tøjet.
- Øv din balance og få en følelse af, hvor meget dine fødder vil gøre ondt i et par hopper, når du bruger dem.
2
Brug gelsål. Disse specialiserede indlægssåler reducerer stress på dine fødder, hvilket minimerer både øjeblikkelig smerte og langvarig skade forårsaget af nålespring og andre former for spring. Køb indlægssåler, der dækker din fod helt og kontroller, hvordan skoen er med din fod og indersål på samme tid.
3
Har en plan B. Forvent det uventede. Du kan føle dig villig til at tilbringe dagen, men du kan altid gå i katastrofe. Tag et par komfortable, komfortable sneakers eller sko til at ændre sig, hvis du føler meget smerte med dine sko eller hvis hælen bryder.