1
Køb en meter tape med 2,5 cm bredde og 30 til 40 cm elastik med 1 cm bredde.
2
Sæt elastikken rundt om armen og skær den i en længde svarende til omkredsen af din arm.
3
Sy båndet på elastikken, strækker det i overensstemmelse med sømmen. Når du løsner elastikken, vil båndet rynke langs elastikken i jævnt fordelte krympe. Hvis du bruger en symaskine, kan du gøre det nemt ved at bruge zigzag-sømmen fra midten af båndet og elastikken (strakt).
4
Overlap elastikens ender og sy dem med en lige finish. Dette vil resultere i en lidt mindre elastikbøjle end din arm.
5
Strække elastikken for at placere båndklemmen over dine biceps og klar, autentisk unik visuel.